Transformer vos tensions et vos émotions, grâce au Qi Gong.
Une pratique ancestrale qui s'adapte à vous !
Respirations, mouvements, visualisation, auto - massages, en lien avec la médecine chinoise.
Qi Gong, Yoga toiste
Cours collectifs
Pratiquer en groupe est motivant.
Rejoignez - nous !
les lundis de 18h15 à 19h45
les jeudis de 9h à 10h
A Tauriers ( 3 km de Largentière)
Qi gong en individuel
En individuel, je personnalise la séance en fonction de vos besoins et vos maladies.
Qi gong en visio
Pratiquer de chez vous pour faciliter votre emploi du temps.
Qi gong en entreprise
Je me dépace en entreprise pour améliorer votre vie au travail.
Qu'est ce que le "Qi gong" ?
Se prononce "tchi kong"
Qi Gong veut dire mettre en mouvement l'énergie.
L’énergie, est une force qui est en mouvement à l’intérieur de notre corps (sang, lymphe, organes, le souffle..) et dans notre environnement extérieur (air, atmosphère,..).
Nos flux énergétique circulent naturellement,
sur un réseau de voies appelées : méridiens, aux intersections se trouvent des points cutanés d’acupuncture.
En stimulant ces points et ce réseau, il est possible de réguler le trafic de l’énergie sur ces réseaux qui peuvent être encombré.
Les bienfaits
Des effets physiques :
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Relâche et assouplie les muscles et articulations
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Fait circuler l’énergie, le sang et la lymphe
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Libère les tensions et atténue les douleurs
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Stimule le système immunitaire
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Prévient des problèmes de santé
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Permet d’être plus à l’aise avec notre corps.
Des effets émotionnels :
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Libérer les peurs, l’anxiété et l’angoisse
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Evacuer les colères et frustrations
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Retrouver calme et sérénité
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Se sentir en sécurité….
Des effets énergétiques :
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Apprendre à sentir et faire circuler notre énergie,
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Répartir de façon harmonieuse l’énergie dans notre corps.